...
Главная > Статьи

Как правильно подобрать очки для зрения

15.05.2025
8 минут на чтение
Поделиться

Современные очки — это не только способ улучшить зрение, но и важный элемент комфорта и стиля. Они повышают остроту зрения при близорукости или дальнозоркости, пресбиопии, уменьшают нагрузку на глаза, предотвращают развитие офтальмологических заболеваний, повышают успеваемость детей в школе и могут стать гармоничным элементом образа1.

В этом материале мы подробно разберем, как выбрать очки для зрения: от подбора оптических линз и подходящей оправы до чтения рецепта и ухода за ними.

Как правильно подобрать очки для зрения

Из чего состоят очки

Любые очки включают два основных элемента: линзы и оправу. Линзы выполняют функцию оптической коррекции зрения, а оправа ответственна за их фиксацию и комфорт ношения. В свою очередь оправа включает ободок (или может быть безободковой), мостик (переносица), носоупоры (упоры на нос), шарниры, дужки (заушники) и концевики (наконечники дужек)2.

Что нужно знать об оправах

Оправа — это не только выразительный аксессуар, но и функциональный элемент. От конструкции и материала зависит размер и вес изделия, долговечность и даже безопасность.

Типы оправ

  • Ободковая — целиком охватывает линзы по периметру. Создает надежную фиксацию и защищает стекла от повреждения. Подходит для людей ведущих активный образ жизни и для толстых стекол.
  • Полуободковая — охватывает стекло лишь с одного края (обычно сверху). Сочетает легкость с прочностью.
  • Безободковая — линзы крепятся к дужкам и мосту без оправы. Такая конструкция делает их почти незаметными на лице, но требует аккуратного обращения.

Материалы для оправы и их преимущества

Металл

  • Титан — легкий, прочный, гипоаллергенный, устойчив к появлению ржавчины.
  • Нержавеющая сталь — прочная и недорогая, долговечна.
  • Алюминий — легкий, но подвержен деформации.
  • Монель — гибкий и недорогой сплав, но может вызывать аллергию у чувствительных людей.

Пластик

  • Ацетат целлюлозы — лёгкий, доступный, может иметь разные цвета и форму.
  • Нейлон — ударопрочный, используется для спортивных очков.
  • TR-90 — термопластичный материал: гибкий, легкий, устойчив к температуре и механическому воздействию.
  • Комбинированные материалы — используются для достижения оптимального баланса между прочностью, дизайном и комфортом.

Экзотические материалы

  • Дерево — экологичность и уникальность внешнего облика.
  • Керамика — лёгкость, прочность и стойкость к поверхностным повреждениям.

Как определить форму лица

Форма лица — ключевой фактор при определении варианта мужской, женской или оправы для ребёнка. Вот как это сделать:

  1. Встаньте перед зеркалом и уберите волосы с лица.
  2. Обведите контур лица помадой или маркером (на зеркале).
  3. Сравните очертания лица с основными формами:
  • Овальное — универсальное, подходят любые варианты.
  • Круглое лицо — выбирайте прямоугольные или геометрические формы.
  • Квадратное — подойдут округлые и овальные.
  • Прямоугольное — широкие и акцентные, уравновесят пропорции.
  • Сердцевидное лицо — изделия с узким низом и акцентом на верхнюю часть.

Как определить, что оправа для очков не подходит<

  • Вы чувствуете давление на переносицу, очки соскальзывают.
  • Дужки слишком сжимаются к голове или наоборот — болтаются.
  • Мостик давит или оставляет следы.
  • Зрение не фокусируется, ощущение искажения изображения.
  • Появляется головная боль или усталость после недолгого ношения.

Как выбрать линзы для очков

Линзы — это основной элемент, определяющий качество зрения. Они различаются по типу коррекции, материалу, дизайну и покрытиям3.

Типы линз: однофокальные, бифокальные и прогрессивные

  • Однофокальные — имеют одну преломляющую силу во всех точках, оптимальны для коррекции миопии, гиперметропии, астигматизма или пресбиопии.
  • Бифокальные — объединяют две зоны: для дали и для близи, с резким переходом («резкой») между ними.
  • Прогрессивные — имеют плавный переход с верхней области (для дали) в нижнюю (для близи), включая промежуточную зону. Удобны для возрастных пользователей, избавляют от необходимости несколько пар.

Покрытие линз: антирефлексное, упрочняющее и фотохромное

  • Антирефлексное — снижает отражения, улучшает контрастность изображения, снижает усталость глаз.
  • Упрочняющее — предохраняет от царапин и увеличивает срок службы изделия.
  • Фотохромное — изменяет степень затемнения под воздействием ультрафиолета: стекла прозрачные в помещении, затемняются на улице.
  • Гидрофобное — предотвращает налипание влаги и пыли.
  • Фильтр синего света — снижает нагрузку от экранов и света LED-ламп.

Наличие ультрафиолетового фильтра в очковых линзах играет важную роль в защите здоровья глаз. Ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) обладают способностью проникать сквозь облачность и стекло, поэтому даже в пасмурную погоду они достигают поверхности глаза. Постоянное воздействие УФ-излучения может незаметно, но постепенно повреждать важные структуры глаза — роговицу, хрусталик и сетчатку. Одним из серьёзных последствий является преждевременное развитие катаракты — помутнения хрусталика, приводящее к снижению зрения и требующее хирургического лечения4. Линзы с УФ-фильтром помогают предотвратить эти изменения, снижая риски хронических глазных заболеваний и обеспечивая безопасное зрение в любых условиях освещения.

Профилактикой негативных последствий ультрафиолетового излучения, в том числе преждевременного развития катаракты(помутнения хрусталика), является применение японских глазных капель «Каталин», в состав которых входят пиреноксин и таурин. Эти вещества активно борются с окислительным стрессом, вызванном УФ-излучением, и способствуют регенеративным процессам в тканях, помогая сохранять здоровье глаз на долгие годы5.

Как выбрать линзы по параметрам

Материал:

  • Стекло — хорошая оптика, высокая стойкость к царапинам, но тяжелее и хрупче.
  • Пластик (CR-39, поликарбонат, Trivex) — лёгкий, прочный, безопасный.
  • Индекс преломления — влияет на толщину. Чем выше индекс, тем тоньше и легче изделие, что особенно важно при высоких диоптриях.
  • Асферический дизайн — уменьшает искажения, улучшает эстетику, особенно при сильной близорукости или дальнозоркости.

Как прочитать рецепт на очки от офтальмолога

Рецепт содержит важные параметры6:

  • OD (oculus dexter) — правый глаз, OS (oculus sinister) — левый глаз.
  • Sph (сфера) — сила в диоптриях (знак «минус» применяется при миопии, для, знак «плюс» — при гиперметропии или пресбиопии).
  • Cyl(цилиндр) — для коррекции астигматизма.
  • Ax (ось) — направление цилиндрической коррекции.
  • Add — добавка для близи (для прогрессивных или бифокальных вариантов).
  • PD(межзрачковое расстояние) — важно для точного расположения оптического центра (он должен быть напротив зрачка).

Выбор очков под разные задачи

  • Для работы за компьютером подойдут очки с фильтром синего света и антирефлексным покрытием.
  • Для чтения и работы с мелкими предметами — однофокальные с точной коррекцией на близкое расстояние.
  • Для вождения рекомендуют фотохромные или поляризационные, снижающие блики.
  • Для спорта выбирайте легкие пластиковые ударопрочные оправы и линзы с упрочняющим покрытием.
  • Для ребенка — гибкие, безопасные оправы и устойчивые к царапинам материалы.

Уход за очками

  • Протирайте их тканевой салфеткой из микрофибры.
  • Используйте спрей для очистки или мягкий мыльный раствор.
  • Храните их в футляре, избегайте контакта с твердыми поверхностями (не кладите стеклами вниз).
  • Не оставляйте в горячих помещениях (например, в машине под солнцем).

Распространенные проблемы при подборе очков

  • Если линзы подобраны не по рецепту от врача-офтальмолога или оптометриста, а куплены самостоятельно в переходе или на развале, могут возникнуть зрительный дискомфорт, головокружение или, даже, косоглазие.
  • Длительная нейроадаптация к прогрессивным линзам — обычно для этого требуется время (до нескольких месяцев), а некоторые люди вообще не могут к ним привыкнуть. Хорошо обычно адаптируются молодые люди, пожилые — хуже.
  • Неправильная посадка дужек и носоупоров вызывает дискомфорт.
  • Редко может возникнуть аллергия на материал оправы.
  • Быстрое загрязнение поверхности может говорить об отсутствии гидрофобного покрытия.
Баннер Где купить
АКЦИЯ С АПТЕКОЙ ПЛАНЕТА ЗДОРОВЬЯ
Забота о здоровье ваших глаз.
Капли "Каталин" со скидкой 15%
KATALIN15
Промокод скопирован
Купить

Реклама: ООО "Сэндзю Фармацевтикал Рус"

erid: CQH36pWzJqLwQNLXL8QPEV49sFdT7FBNB1fyXsvFr6pUrC

ИНН 9704002868

Реклама: ООО "Сэндзю Фармацевтикал Рус"

erid: CQH36pWzJqLwQNLXL8QPEV49sFdT7FBNB1fyXsvFr6pUrC

ИНН 9704002868

Чек-лист для выбора идеальных очков

  1. В первый раз обязательно посетите врача-офтальмолога и получите у него рецепт (вы можете его использовать в дальнейшем несколько раз).
  2. Выясните свою форму лица для эстетического подбора оправы.
  3. Выберите тип линз исходя от образа жизни и от ваших задач.
  4. Учитывайте необходимость нанесения дополнительных защитных слоев.
  5. Прислушайтесь к своим ощущениям при примерке: вы не должны ощущать давление, тяжести или зуд.
  6. Убедитесь в точности межзрачкового расстояния (в оптике или клинике оптический центр могут отметить маркером, после чего можно посмотреть в зеркало).
  7. Закажите очки в сертифицированной оптике с хорошим рейтингом.
  8. Соблюдайте рекомендации производителей по уходу и регулярно проверяйте зрение, оно может измениться (например, при прогрессировании миопии или пресбиопии).

Важно! При ухудшении зрения не пытайтесь решить проблему самостоятельно подбором средств коррекции. В ряде случаев появление рефракционных нарушений может быть связано с серьёзными заболеваниями.

Например, возникновение близорукости (миопии) у пожилых людей может свидетельствовать о «миопизации катаракты», т.е. о прогрессирующем помутнении хрусталика7. Применение очков эту проблему не решает: замедлить процесс может только применение антикатарактальных средств, например — японских глазных капель Каталин, а кардинально решить — только операция по замене хрусталика на искусственный.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

  1. Leske DA, Hatt SR, Castañeda YS, Wernimont SM, Liebermann L, Cheng-Patel CS, Birch EE, Holmes JM. Eye-related quality of life and functional vision in children wearing glasses. J AAPOS. 2020 Apr;24(2):91.e1-91.e6. doi: 10.1016/j.jaapos.2019.12.010. Epub 2020 Feb 28. PMID: 32113988; PMCID: PMC7667888.
  2. Жабборов Б.А., Сигаева В.В. ЛИНЗЫ И ОЧКИ // Вестник науки №5 (26) том 4. С. 186 - 190. 2020 г. ISSN 2712-8849
  3. Jalie M. Modern spectacle lens design. Clin Exp Optom. 2020 Jan;103(1):3-10. doi: 10.1111/cxo.12930. Epub 2019 Jun 20. PMID: 31222837.
  4. Ньюсам П.Р., Ромеу М.Л., Сегьюти М., Стенсон С., Джассейн В. Повреждающее действие ультрафиолетового и видимого света на глаза. Вестник оптометрии. 2007;3:53—59
  5. Upaphong, P.; Thonusin, C.; Choovuthayakorn, J.; Chattipakorn, N.; Chattipakorn, S.C. The Possible Positive Mechanisms of Pirenoxine in Cataract Formation. J. Mol. Sci. 2022, 23, 9431. 
  6. Розенблюм, Юрий Захарович. Оптометрия (Подбор очков) : / Ю. З. Розенблюм. — Москва : Апрель, 2021. — 191 с. : ил., табл. : 21 см — (Библиотека практического врача. Передовой опыт в здравоохранении).; ISBN 978-5-905212-00-0.
  7. Pan CW, Boey PY, Cheng CY, Saw SM, Tay WT, Wang JJ, Tan AG, Mitchell P, Wong TY. Myopia, axial length, and age-related cataract: the Singapore Malay eye study. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2013 Jul 2;54(7):4498-502. doi: 10.1167/iovs.13-12271. PMID: 23737473.

Читайте также

Астигматизм глаза: что это такое, симптомы, причины и методы коррекции зрения

Мир кажется размытым, а контуры предметов «плывут»? Скорее всего, виноват астигматизм глаза. Это не классическая болезнь, а лишь особенность строения вашей оптики.

Читать полностью

Лазерная коррекция зрения: виды операций, показания, подготовка и восстановление после LASIK

Вернуть высокую остроту при близорукости, дальнозоркости или астигматизме сегодня удается всего за одну короткую процедуру. Лазерная коррекция зрения деликатно меняет кривизну роговицы, настраивая идеальный фокус глаза. После такой манипуляции большинство пациентов обретают заветные 100% и полностью избавляются от необходимости покупать линзы либо носить очки.

Читать полностью

Мушки перед глазами: причины, симптомы, диагностика и лечение

Мушки перед глазами (миодезопсия) — это визуальный эффект, вызванный тенями, которые отбрасывают на сетчатку микроскопические скопления белка внутри глаза.

Читать полностью

Боль в глазах: причины, диагностика и лечение

Боль в глазах – это распространенное явление, которое может значительно снижать качество жизни, влиять на работоспособность и общее самочувствие.

Читать полностью

Биомикроскопия глаза

Биомикроскопия — это метод диагностики в офтальмологии, при котором осмотр структур глазного яблока проводиться с помощью щелевой лампы (офтальмологического микроскопа). Такое исследование позволять детально оценить передний отрезок глаза: роговицу, конъюнктиву, радужку, хрусталик в многократном увеличении.

Читать полностью

Кератопластика

Кератопластика — это одна из ключевых операций современной офтальмологии, направленная на восстановление прозрачности роговой оболочки и улучшение зрения при тяжёлых её повреждениях или заболеваниях1.

Читать полностью

Где купить КАТАЛИН?

Адреса офтальмологических клиник
Москва